|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
6 B0 s5 n& X b. c/ s3 e) k% ~" }
一、蜂蜜营养分析 - U7 y: J+ c. q5 f8 _# B I. _' y8 u
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 B0 E% O$ ~6 p( f4 A0 P5 ~) a- R" n
; b( R6 N0 W2 U+ c: G3 g$ P: O( l3 u
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；) c" S' s1 q8 m0 _2 ?
o0 Q% x5 R- w$ M
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；" c- M/ Z7 P ]: K; }- V
2 v; d: I8 C3 Z, J
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；4 g+ o7 l3 Y# G$ y
7 @! \( [: x1 h' Z2 x5 H5 G: U
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；+ _( Y' ^7 v% r/ q" A$ s
3 c' ^* {) l5 k: U. ` 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；' q* h/ e; r2 N- S) d" q+ `' n
" j/ ^; ^- W* s; z 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
( h+ f: q5 X9 G% t; y( Q' Z9 K
$ U4 L9 \# K( X5 b4 j, |* |+ S2 \0 v4 H二、蜂蜜的作用
: Y: A2 W5 z8 K8 l. e! j8 z4 ^6 X: q" \& j
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ( [" L* g9 s* y& a. S$ r
9 V& Z: H/ Y1 @5 k2 i5 v: `' }
8 a: u, d. ?2 O. R* s% o 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
! S! i9 C: ]# U5 O9 S: R. B" z( K# K
# y0 H9 ?1 L9 g1 M$ J4 y, b% y5 G
; Y% Z- a$ N& v; m- L' ^1 ?2 R- p 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 6 e4 D2 q: [& a3 `, `) s
" J7 M1 I5 I# m5 T" _( t3 t蜂蜜的美容作用
+ q C/ ^7 a- \+ ~# c( V. T1 K1 f3 k0 w" a/ { x
/ d9 K! Q3 }" z0 z; A+ k! Z7 o
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 $ n6 K5 J. G' b$ y
|9 V4 N5 |4 u: T' y5 M
, _& ]/ D% n& x& n* g# `2 W 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 8 ^4 X, s% e' _9 t j; y q7 \0 \8 ~; y
# D6 c% m% Y# L; F) T0 F
( w, G% Q; P2 a8 ~" f* Z) ?. {1 Y 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 / B& ?# A3 o6 e5 ]
; ]% Q2 e! V1 R/ ?6 ?% y! J! d7 T3 N
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
$ t- S. c" c6 m: n3 Y/ V
t) p! H% c. c- e+ ` M5 A! P" h$ Y4 v1 p) [. B) W5 j+ [
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 * Z# _$ g. U ] y/ q7 ~& u, W, O
+ _/ c6 U, Q L4 P* \% _# v
7 U4 B- t7 \& ^, h6 U8 V ? 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06